Pulire la lingua è un’abitudine che viene spesso trascurata, ma è una procedura fondamentale per mantenere una buona igiene orale. La lingua, infatti, è un ricettacolo di batteri che possono causare problemi come alitosi, alterazione dei sapori e malattie del cavo orale.
Perché è importante pulire la lingua
La lingua, con la sua superficie rugosa, offre un ambiente ideale per la proliferazione di batteri che, degradandosi, rilasciano sostanze che sono le principali responsabili dell’odore sgradevole dell’alito. Inoltre, una lingua non pulita può presentare una patina bianca composta da batteri e resti di cibo. Questa patina non solo è antiestetica, ma può anche peggiorare l’alitosi e favorire l’insorgenza di infezioni.
Trascurare la pulizia della lingua, durante le manovre di igiene orale, può influire negativamente anche sulla percezione dei sapori. I batteri e i residui alimentari che si accumulano sulla lingua possono interferire con le papille gustative, riducendo la capacità di percepire correttamente i gusti, provocando sensazioni spiacevoli durante il consumo di cibi e bevande. La pulizia regolare della lingua, dunque, non solo previene l’alito cattivo, ma migliora anche la funzione delle papille gustative.
Inoltre, una scarsa pulizia della lingua può contribuire all’insorgenza di malattie del cavo orale. I batteri presenti sulla lingua sono simili a quelli che formano la placca dentale e, se non vengono rimossi correttamente, possono favorire la formazione di carie, gengiviti o altre patologie.
In sintesi, pulire la lingua è un’abitudine semplice, ma importante per migliorare la salute orale. Non solo contribuisce a prevenire l’alito cattivo, ma favorisce anche un migliore benessere generale della bocca. Inserire questa pratica nella routine quotidiana di igiene orale può portare a benefici significativi, migliorando la freschezza dell’alito, il gusto e la salute complessiva della bocca.
Come pulire la lingua
Pulire la lingua durante la routine quotidiana di igiene orale è semplice e richiede solo pochi minuti al giorno. Scegliere lo strumento giusto e utilizzarlo correttamente può fare una grande differenza. Che si tratti di uno spazzolino con pulisci lingua, un raschietto o un collutorio, l’importante è dedicare attenzione alla pulizia della lingua per una bocca sana e un alito fresco.
Spazzolino pulisci-lingua
Spesso, gli spazzolini da denti sono dotati di creste in gomma posizionate sulla parte posteriore della testina, progettate proprio per la pulizia della lingua. Basta applicare una piccola quantità di dentifricio e un po’ d’acqua sulla cresta e massaggiare delicatamente la lingua dalla parte posteriore verso la punta, esercitando una leggera pressione. Questo metodo aiuta a rimuovere i batteri e i residui di cibo che si accumulano sulla superficie della lingua.
Raschietti per lingua
I raschietti per la lingua sono strumenti particolarmente efficaci. Sono disponibili in vari materiali e hanno un bordo leggermente curvo che permette di rimuovere in modo sicuro e delicato la patina batterica dalla lingua. Alcuni modelli hanno un manico che facilita l’uso, mentre altri sono dotati di un piccolo anello per le dita. Prima di usare il raschietto, è consigliato spazzolare i denti per eliminare le particelle di cibo e i batteri dalla superficie dei denti e delle gengive. Poi, si può procedere a raschiare la lingua partendo dalla parte posteriore fino alla punta, applicando una leggera pressione. È importante sciacquare il raschietto dopo ogni passaggio per rimuovere i detriti raccolti.
Pulire la lingua con il collutorio
L’uso del collutorio completa la pulizia della lingua. Dopo aver spazzolato i denti e raschiato la lingua, sciacquare il cavo orale con un collutorio aiuta a rimuovere i detriti dal cavo orale e a rinfrescare l’alito.
